سمینار استرس یا فشار روانی اجتماعی

فشار روانی یا استرس، یک واکنش جسمی و روانی تعریف‌شده است که به‌دنبال یک تحریک درونی (شناختی) یا بیرونی (محیطی) به وجود می‌آید و ارتباط مستقیم و تنگاتنگی با بهداشت و سلامت افراد، به‌ویژه در بعد روانی دارد و یکی از شاخص‌های آن محسوب می‌شود که در سمینار استرس یا فشار روانی اجتماعی مورد بررسی قرار خواهد گرفت .

عوامل متعددی در ایجاد فشار روانی مؤثرند که هرکدام با توجه به شرایط مختلف، در بروز فشار روانی بر فرد نقش دارند. باتوجه به اهمیت موضوع استرس و نتایج منفی‌ای که در بعد فردی و اجتماعی می‌تواند داشته باشد.

مباحث مطرح شده در سیمنار استرس یا فشار روانی اجتماعی :

•  استرس در سه زمینه بیشتر وجود دارد

•  ۱۰موضوعی که مردم به خاطر آن دچار استرس می شوند

•  ۴۰ مورد از مشخصات فردی که استرس دارد

•  فرد استرس دار حادثه را به فاجعه

•  مسئله تعمیم دادن

•  موضوع قیاس که از کودکی ما می آید.

•  بدون هدف و استراتژی بودن

•  ذهن و زندگی در گذشته و آینده بودن

•  مقایسه و مسابقه

• نپذیرفتن مسئولیت

•  مهربان نبودن و مهرطلبی

•  مسئله بسیار بسیار مهم وقت و زمان

• در محیطی که کار می کنیم سه احتمال وجود دارد

• ۵۵ مورد است که به آن اشاره می شود و اگر بعضی از این موارد، به شما می خورد به آن توجه کنید.

دوستان خوب آوا مشاور سلام امیدوارم  حالتون خوب باشه ، اگر احیانا یه خرده نگران هستید دچار استرس می شوید، با گوش دادن  این مجموعه حالتان بهتر شود.

آوا مشاور با هدف ایجاد ذهنی آرام  قدم برای تک تک هموطن  ایران زمین قدم بر می دارد، امیدواریم همیشه شاد و برقرار باشید.

شادی و آرامش شما دوست عزیز خواست دوستان شما در اوا مشاور میباشد.

زندگیتون لبریز از لبخند